ਕ੍ਰਿਪਟਨ ਮੁਕਾਬਲਾ ਪਲੇਟ TR1001
ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਿਤਾ ਪਲੇਟ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਥਲੀਟ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਿਤਾ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਿਤਾ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਇੱਕ ਲਿਫਟ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਾਕਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਇੱਕੋ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਲਟੀਪਲ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲਿਫਟਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਲਤ ਲੋਡਿੰਗ ਜਾਂ ਗਲਤ ਰੂਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਬਾਰਬੈਲ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੁਐਟਸ ਜਾਂ ਡੈੱਡਲਿਫਟਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਹ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਰੂਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਣ - ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਿਤਾ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਸੈਸ਼ਨ-ਟੂ-ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਲਿਫਟਾਂ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ;ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਮਾਗਮਾਂ/ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਦਿ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਠੋਸ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਧਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ;ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅੱਗੇ ਰਹਿਣ!
